Все знают, что вес очень хорошо снижается при стрессе.
Чаще всего вы сбрасываете вес во время диеты и занятий спортом, потому что это для вас стресс.
Такое похудение неизбежно приведет к еще большему набору веса.
Наша задача убрать все внутренние сопротивления, чтобы питание и активность стали в радость.
Только тогда это будет тот результат, который вы получите надолго.
«Выбираю стройность» — потому что на самом деле мы имеем то, что хотим подсознательно.
Вы только думаете, что хотите похудеть и быть стройным.
Вы имеете то тело, которое нужно вашему подсознанию.
Пока это происходит автоматически, вы не сможете ничего изменить.
Любое сопротивление вызовет еще больший набор веса.
Цель нашего тренинга прийти к согласованности между сознательными и подсознательными желаниями.
Только тогда у вас появиться возможность выбирать.
Что мы будем делать на тренинге
Прояснение психологической и биологической системы набора и удержания веса
Чтобы понять куда смотреть и что делать, нужно понять систему набора веса. У многих в голове очень простая схема — все что съел выше какой-то загадочной «нормы», то все тут же отложится в жир. Если много и упорно расходовать силы, то жир «сгорит».
Это так. Но только отчасти. Именно поэтому есть инвалиды, старики, программисты, офисные работники — которые двигаются очень мало, но лишнего веса не имеют. Вы думаете они так мало кушают, что не набирают вес? Многие из них съедают намного больше вас. При этом их вес остается на одном уровне. А есть те, кто съедают очень мало, но их вес не уменьшается, а еще и растет.
Голове нужна ясность и понимание и она находит оправдание. Наследственность, гормональный сбой, переедание, малоподвижный образ жизни. Чувствуете, как знакомы словосочетания? Ваши ли это убеждения или просто об этом «все говорят» и теперь вы тоже этим оправдываете свое нехудение?
Эти оправдания успокаивают внутренне, но не решают проблему в корне.
Теперь у вас есть выбор:
Либо: Можно дальше оставаться в иллюзии. Держаться за оправдания. Это тоже адаптация и способность жить в том, что есть. И так можно.
Либо: Можно признать, что у подсознания есть причины набирать и удерживать вес и осознанно начать прояснять для себя истинные причины.
На тренинге мы расставим все по полочкам. Чтобы в голове была полная картинка происходящего.
Ниже я приведу некоторые примеры. Они могут не коснуться вас сейчас, но иметь место глубоко внутри в заблокированном виде.
То, о чем мы знаем и помним не ведет к изменениям в теле.
Поэтому нужно доставать из глубины то, что не осознанно. Потому что именно эти вещи удерживают вес. На тренинге я объясню почему.
Во время тренинга мы исследуем все возможные причины
и вы сможете обнаружить свои собственные глубинные конфликты и уладить их.
Это позволит легко и без сопротивления восстановить вес.
У нас есть два основных способа реагирования на стресс.
И один, и другой может посылать сигналы в тело о накоплении «лишнего веса».
Но они совершенно разного качества.
Вы будете очень удивлены. Потому что узнаете о себе совсем не то, что ожидаете.
Но это многое объяснит.
Пройди тест и узнай, какой основной способ реагирования заставляет твое тело набирать вес и почему.
Цель похудеть…
На самом деле не в похудении дело. Если цель худеть, то вы ее уже достигли. Вы все время худеете.
Поэтому мы четко определим цель. И выясним, что мешало до сих пор получить то тело, которое на самом деле хочется иметь.
Вы думаете это неправильное питание, лень, наследство? Возможно. Но у всего этого тоже есть причины. Согласны?
Можно сколько угодно мечтать и визуализировать себя стройным, но это так и останется мечтой. Потому что подсознание считает, что вес жизненно необходим. На это могло повлиять короткое попадание в прошлом в ситуацию, где был сделан такой вывод. Возможно обстоятельства давно безопасны, но подсознание продолжает удерживать старый опыт.
На тренинге мы выясним, что «думает» подсознание и как оно «смотрит» на вашу цель. Решим конфликт между сознательной целью и подсознательным сопротивлением в эту цель попасть.
Что заставляет не худеть
Если хочется сладкого или наесться вечером, значит, что-то глубоко внутри заставляет это делать.
Если вы переняли от родных фигуру, с какой целью? Что в вашем роду говорит о том, что вес надо иметь? Возможно, это давно не актуально, а вы до сих пор исполняете родовую программу и не понимаете зачем.
Если лень, что внутри блокирует энергию? Активность и движение это естественное состояние. Если этого нет, значит, что-то сопротивляется и у этого есть причина. Нужно просто отследить, что именно и решить это. Это мы и сделаем во время тренинга.
Можете уже записывать все, что подмечаете о себе сейчас. Мы используем это на тренинге и все станет понятным и не будет выглядеть таким не решаемым.
Лишний вес как защита
Как физиологически, так и психологически слой жира может защищать. От травм, от взглядов, от нежелательных контактов. Но понимание этого ничего не изменит, пока подсознание удерживает саму травму, которая, скорее всего, давно забыта и уже не актуальна. Что заставило когда-то подсознательно решить, что надо защищаться? У каждого здесь что-то свое. И именно понимание конкретно своего переживания позволит отключить программу.
На тренинге мы отследим какая команда до сих пор посылается телу и заставляет системы и органы удерживать определенный слой жира.
Лишний вес как запас
Наши предки очень часто переживали нехватки и потери. Наша биология еще помнит об этом и запасает на всякий случай все, что может пригодиться в «голодные времена». Еще прошло слишком мало времени, чтобы эти программы стерлись в памяти подсознания. Подсознание перестраховывается и вы наверняка запасаете не только жир в теле, но и продукты, вещи, информацию, разные безделушки, которые может никогда и не понадобятся. Ну а вдруг пригодится.
На тренинге мы уберем все страхи связанные с запасами и складированием. Вы станете адекватными и уравновешенными в приобретениях. Это позволить делать запасы нужного в шкафу, а не в теле.
Лишний вес портит внешность
Все вокруг говорят и пишут, что нужно полюбить себя. Как это сделать, если в зеркале видишь то, что тебе не нравится?
Приходится убедить себя, «какая ты лапочка, какая цаца». Но внутри недовольство собой и своей внешностью остается.
На самом деле кто любит себя, не думают об этом. Им комфортно в своем теле и они не страдают от этого. У них от «фу, какая я сегодня» до «какая же я шикарная» один взмах бровей. А у вас это тяжелое качание от «да вроде ничего, не так уж все и страшно» до «как же я ненавижу этот ужасный живот».
Чувствуете разницу? И все зависит не от самой внешности, а от внутреннего состояния в первую очередь. Чем сильнее неприязнь к своему телу, тем сильнее телу нужно закрыть свою внешность. А значит заплыть жиром.
Так же для нас важно как на нас реагируют окружающие, какие эмоции мы вызываем у партнеров. И чем больше переживаний по этому поводу, тем больше нужно слоя жира, чтобы спрятать свою фигуру. Да-да! Именно так реагирует подсознание, когда мы чувствуем себя неловко перед соплеменниками. Биология спешит на помощь! А вы не рады?!
На тренинге мы разомкнем этот круг. Когда станет ясно и понятно, зачем вы прячете свою стройную талию под слоем жира, это «зачем» можно отключить.
Назло буду толстой
Эх, чем больше вокруг говорят о похудении и диетах, тем больше хочется сделать вид, что меня это не касается. Особенно если мама или муж намекают, или открыто говорят о том, что пора бы заняться собой. С одной стороны действительно они правы, а с другой это так бьет по самолюбию, что хочется назло им стать еще толще. Вы вокруг можете все худеть, а я буду любить себя такую, как есть.
Как с этим внутренним расколбасом разобраться?
Ведь на самом деле хочется видеть себя подтянутой, но тогда получается, что я стану стройной для них. А они этого не заслуживают, они делают мне больно.
Часто это не осознается. Но есть люди, которые неосознанно тормозят восстановление веса. Это пора вытащить на поверхность и перестать внушать себе, что похудение нужно только себе лично. Потому что всех этих порывов не понимает подсознание. Если в подсознании есть травма связанная с другим человеком, то ваше похудение будет от него зависеть, как не крути. И вы будете из вредности набирать еще больше.
Сознаться себе в этом, положа руку на сердце, сложно. Но вместе это сделать реально и легко.
Отношение с едой
Кому не грозит лишний вес, они расслабленны, всегда знают когда им поесть, когда остановиться.
Кто переживает по поводу набора лишних килограмм, у них отношения с едой особые — от любви до ненависти. Как перестать раскачивать эту карусель и смотреть на еду как на еду, а не как на любимого врага, без которого невозможно жить.
На тренинге мы снимем заряд с этой темы. Откроем глаза на «правильное питание» и вернем связь с телом, которое знает, что оно на самом деле хочет.
Есть еще психологические и биологические конфликты, которые прописываются в нашей системе и постоянно подают сигнал в органы о наборе веса. Пока эти сигналы будут поступать, тело будет четко следовать этим указаниям.
На тренинге мы рассмотрим все основные конфликты, которые ведут к набору веса и каждый найдет свои собственные причины.
Слушайте отрывки работы с темой лишнего веса.
У нас нет от Вас секретов. Мы делимся любой информацией.
Пишите, спрашивайте в комментариях и в группе в скайпе.
Но чтобы практически получить результат, нужно делать конкретные действия.
А сделать это можно только вместе на тренинге или индивидуально с тренером. Приходите!
Лишний вес организм использует для адаптации и защиты очень во многих случаях.
Это своего рода универсальный способ выживания.
У каждого для этого индивидуально свои причины.
Но есть общие законы и правила, по которым это происходит. И вы их узнаете.
