Первое что мы сделаем, разберемся, для чего жир в теле.
Когда его много, автоматически хочется от него избавиться. Мы даем в тело посыл, что жир это плохо, его надо убрать, его надо бояться. А для выживания жир просто жизненно необходим.
Таким образом внутри нас возникает две противоположные команды — жир нужен и жир не нужен.
Давайте начнем улаживать это противостояние.
Смотрите видео. Размышляйте, задавайте вопросы, высказывайте свое мнение.