CCC

Крючок 1 

Письмо:

Приветствую!

Надеюсь получилось пройти первое задание и отписались в комментариях.
Потому что сегодня снова будет над чем подумать. Стоит притормазить свой пыл в желании как можно быстрее избавиться от веса.
Иногда лучший способ двигаться дальше это постоять.

Сегодня тема про силу воли. Как ее не хватает в похудении. Многие попадают в такие ловушки состояний, когда пытаешься «взять себя в руки», держать себя в рамках». Вокруг все мотивируют — «Возьмись за себя!» «Приведи себя в порядок!» «Сколько ты еще можешь жрать!»

Накрученный ты начинаешь и … сдуваешься. Мотивации хватает до вечера. Потом винишь себя, чувствуешь себя слабаком и обещаешь себе в очередной раз собраться и начать снова. Приходит состояние безысходности, кажется выхода нет, но ты постоянно думаешь об этом.

«Другие же худеют. И только у меня нет силы воли». Почему так происходит?

 

Жмите на кнопку и узнайте, почему вы не справляетесь и что с этим делать.


Крючок 2

Письмо: 

КРЮЧОК ВТОРОЙ

 

Приветствую!

Надеюсь получилось пройти первое задание и отписались в комментариях.
Потому что сегодня снова будет над чем подумать. Стоит притормазить свой пыл в желании как можно быстрее избавиться от веса.
Иногда лучший способ двигаться дальше это постоять.

Сегодня тема про силу воли. Как ее не хватает в похудении. Многие попадают в такие ловушки состояний, когда пытаешься «взять себя в руки», держать себя в рамках». Вокруг все мотивируют — «Возьмись за себя!» «Приведи себя в порядок!» «Сколько ты еще можешь жрать!»

Накрученный ты начинаешь и … сдуваешься. Мотивации хватает до вечера. Потом винишь себя, чувствуешь себя слабаком и обещаешь себе в очередной раз собраться и начать снова. Приходит состояние безысходности, кажется выхода нет, но ты постоянно думаешь об этом.

«Другие же худеют. И только у меня нет силы воли». Почему так происходит?

 

Жмите на кнопку и узнайте, почему вы не справляетесь и что с этим делать.


Крючок  3

КРЮЧОК ТРЕТИЙ

 

Приветствую, дорогой друг!

Подозреваю, что вопросов появилось больше, чем было. Если вы в состоянии замешательства, значит на пороге изменений. Старое развалилось, а новое еще не сформировалось. Но это уже хорошо.

Немного понятнее стало, что происходит сейчас. Смутно понятно, что в прошлом что-то включило набор веса. Давайте разберемся с будущим. Что я хочу и что мешает получить желаемое?

Кажется, что я четко понимаю — что хочу. Я вижу себя в новом образе и это именно то, о чем я мечтаю. Там все замечательно, все просто и легко.
Почему это так и остается мечтой?
Какие подводные камни удерживают лишний вес и не позволяют стать стройным?

Пройдите по ссылке и соприкоснитесь со своей мечтой.
Узнайте — почему вы до сих пор не достигли своей мечты?
Какие тайны хранит подсознание и что не понимает голова?


Крючок 4.

Письмо:

Приветствую Вас!

Если предыдущие задания не выполнены, если вы откладываете их на потом, значит подсознательно нет готовности что-то менять в своей жизни. Подумайте об этом. Вам не хватает осознанности, вами управдяют подсознательные процессы. Это не плохо и не хорошо. Но если вы хотите что-то изменить, то обратите на это внимание, проснитесь, включите осознанность.

Наверняка вы ожидали советы по питанию. Связь между едой и лишним весом легко прослеживается. В голове четкое убеждение, что надо упорядочить питание и только тогда можно сбросить вес. Но и тут мы попадаем на крючки, которые только ухудшают состояние дел.

Мы бегаем по кругу, потому что не до конца понимаем, что происходит. Сегодня мы приоткроем завесу и восстановим недостающий пазл. Научимся наблюдать, что происходит в действительности, а что просто иллюзия, что способствует снижению веса, а что наоборот усиливает желание тела набрать вес. Что влияет на желание больше съесть и почему так сложно остановиться.

Прослушайте видео-объяснялку и пройдите несколько раз упражнение, которое поможет услышать себя и сбалансировать внутреннее состояние во время еды.


Крючок 5
Письмо:

Приветствую

Возможно у вас есть опыт, когда вы садились на диету и сбрасывали вес. Вам приходилось ограничивать себя, заставлять себя делать то, что делать не хочется, непривычно.

Есть ощущение, что похудеть можно только через преодоление, через ограничения. Если я себя не ограничиваю, то ничего не получится. Это ловушка. И об этом наша сегодняшняя тема.

Пройдите по ссылке и выполните упражнения.


Крючок 6

Письмо:

Приветствую…

Вечное противостояние сознательной части и подсознательной вынуждает проживать жизнь в смятении. Мы стремимся к радости, успеху, комфорту. Казалось бы, что может быть проще — живи и радуйся! Но все время что-то омрачает наше существование. При тщательном рассмотрении выясняется, что всё, что мы имеем — это запрос нашего подсознания.

С какой целью подсознание удерживает нас в неприятных для нас состояниях. Зачем оно не позволяет легко получать желаемое. Почему оно держиться за некомфортное тело.
Об этом и многом другом вы можете узнать по ссылке

 


Крючок 7 

Письмо:

Приветствую….

Сегодня заключительная часть тренинга. Рассмотрим еще одну причину, которая мешает сбросить вес. Это самый хитрый крючок, он не позволяет увидеть все остальные. На самом деле подводных крючков гораздо больше, мы поговорили только про основные.

Мне хочется дать вам направление — куда смотреть. Разобраться с причинами или дальше искать волшебные способы похудения — каждый решает сам. И тот, и другой путь это ваш выбор. Разница только в том, включать осознанность и что-то изменить или катиться по набитой калее.

Мы можем сравнить наше тело с машиной, а голову с водителем. Можно водить машину совершенно не понимая, как она функционирует. Главное знать куда заливать бензин и как давить на газ и тормоз. Но случается, что загорается лампочка на панеле. Что делать? Выдернуть лампочку? Разбить ее?
Она говорит о том, что что-то происходит внутри. Тогда надо или обращаться к специалисту, или разбираться в системе самому.

Заливать бензин и газовать на месте может ничего не изменить. Хотя может и повезет… Но не факт.
Поэтому пройдите по ссылке и сделайте еще шаг.


8 Письмо.  Итог

Приветствую!

Многие за это время разобрались и осознали подсознательные причины лишнего веса. Надеюсь, что и Вы изменили свое представление о своем теле и о том, что привело к набору веса лично у Вас.

Вы еще не замечаете изменений, но они уже происходят внутри.
Через время вам подвернется нужная диета, вы встретите нужного человека, поменяете работу или избавитесь от балласта в жизни. Будет казаться, что это происходит само собой, и вы не свяжете это с тем, что было услышано и сделано на тренинге. Вы начнете заниматься спортом, больше общаться или по-другому относится к себе. Или просто через время обнаружите, что стали ровнее относиться к еде, что вдруг вес снизился.

Вы не заметили, как изменилось направление вашей жизни. Потому что не знаете, как могло бы быть по-другому. Вы просто будете жить дальше.

Многие говорят:  «вот, наконец, диета сработала», когда 10 лет не работали, а после тренинга заработала. «У меня появилась сила воли и я стала делать зарядку», хотя до этого не могла себя заставить. «Я приучил себя не есть вечерами» — до тренинга не мог приучить, а тут приучил. Тренинг работает внутри. Его самого не заметно.
Но если снялся крючок, то теперь вы можете себя менять, начать управлять своим поведением, своими эмоциями, своим питанием.

Помогите телу восстановиться. Делайте это разумно, без перегибов и крайностей.  Если вес большой и давно, то тело уже перестроило все органы и системы под новый вес. Поэтому нужно снижать вес так, чтобы полностью организм успевал перестраиваться.

Это, конечно, если вы выполняли задания. Если вы разобрались в теме.
У кого не получилось. Это мощные защитные механизмы подсознания.
Они пока сильнее осознанности.

Ощущение, что очень сильно хочу сбросить вес. В теле тяжело, некомфортно, вес влияет на здоровье. Но в подсознании есть что-то, что этот вес удерживает.
Пока просто признайте это. 
Положите руку на грудь и скажите себе: «Я хочу нормализовать вес. Это мое осознанное желание. Но глубоко внутри есть причины, по которым тело набирает вес. Я пока не понимаю этих причин. Но они там есть. Лишний вес нужен моему подсознанию. Оно так защищает меня». Повторяйте пока не уйдет внутреннее сопротивление. Это поможет успокоить подсознание.

 

Надо показать, что вы не намерены бороться с подсознанием.
Вы готовы его услышать и помочь. Когда напряжение снизится, можно приступить к прохождению тренинга. Если самому не удается справиться, обращается за помощью.

Напишите свои впечатления и осознания, которые возникли во время тренинга. Что получилось, что не получилось, что вызвало дискомфорт, что не понравилось, а что изменило ваше представление. Что стало понятно, а в чем так и не получилось разобраться.
Нам важно ваше мнение.
— Авторы полных и искренних отзывов получат дополнительный бонус по теме биологии лишнего веса.
— Авторы двух самых интересных отзыва получат право на индивидуальную сессию бесплатно.

Всегда рада помочь разобраться в Вашей ситуации. Оставайтесь на связи.
С уважением и открытостью, Ирина Ортнер.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.